Widget Tabs e Categoria

Preciso de ajuda com abas no WordPress. Eu tentei vários plugins de tabulação para o WordPress, mas nenhum fez o que eu não. Eu tentei guias rápidas, guias híbridas e SidebarTabs.

Eu quero que a barra lateral seja assim: http://img.flipwordpress.com/tabs/q7a-tabs.png

Na verdade, estas são abas básicas, com possibilidade de colocar conteúdo nele.

Outra questão é sobre exibir notícias de alguma categoria em widget na barra lateral.

Quero exibi-lo com miniatura e título com link para essa notícia. Eu quero que seja assim nesta foto: http://img.flipwordpress.com/tabs/lpr-kat.png

Então, você pode recomendar algum plugin para isso.

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